Wandeltraining

Wandelen

Maakt je lichamelijk en mentaal sterker!

Wandelen is een zeer laagdrempelige sport en ideaal om (terug) in beweging te komen en/of je te ontspannen. Het is een sport die niet blessure gevoelig is. Via de wandelsport kan je op een gevarieerde en boeiende manier werken aan je uithoudingsvermogen en je conditie opbouwen.

“Wandelen is het beste medicijn van de mens”.

Hippocrates, Griekse arts, 400 V.Chr.

Wandelen is goed voor onze algemene gezondheid. Het heeft zowel fysieke als mentale voordelen. Het is een natuurlijk antidepressivum.

Als gediplomeerde wandelinitiator bij Sport Vlaanderen, bied ik je begeleide groepswandelingen aan maar ook onderstaande wandeltrainingen. Een wandeltraining is veel meer dan alleen maar wandelen. Meer informatie over de wandeltraining vind je op:

“We stoppen niet met wandelen omdat we oud worden.

We worden oud omdat we stoppen met wandelen.”

Finis Mitchell