Start to Walk 10 km

Leer 10 km wandelen op 10 weken!

Voor wie

Je wandelt al maar wil graag verder gaan en dat lukt niet goed. Je krijgt vaak last van je spieren of andere kwaaltjes als je langer dan een uur wandelt. Dan doe je er goed aan om deel te nemen aan deze Start to Walk.

Wat

Deze Start to Walk is een wandeltraining waarmee je op 10 weken tijd 10 km leert wandelen. Eén keer per week wandelen we samen. Twee keer per week wandel je alleen of met vrienden en/of familie in je eigen omgeving. Je kan natuurlijk ook afspreken met de andere groepsleden.

De eerste training duurt +/-50 minuten. Tegen het einde van het programma zal deze tijd bijna verdubbelen. Elke training heeft een vaste structuur:

  • opwarming
  • wandelsessie volgens schema in de natuur
  • cooling-down
  • logboekje invullen

Waar

We komen samen op de parking aan recreatie- en natuurpark Keiheuvel, 17de Esc. Licht Vliegwezenlaan z/n te 2490 Balen.

Kom je met de bus? Er is een bushalte (halte Ringlaan – buslijn 84) op 400m van parking Keiheuvel op Gerheide (= straatnaam). Meer info over de dienstregeling van buslijn 84 (Geel – Hamont) kan je vinden op de website van de Lijn.

Wanneer

Een nieuwe reeks (10 weken) is begonnen op 27 juli. De volgende zal starten in maart 2023.

Prijs

De prijs voor het hele Start to Walk 10 km programma (= 10 lessen + een logboekje) bedraagt €69 p.p. Dit bedrag betaal je in één keer bij inschrijving.  Ik aanvaard de vrijetijdscheques van de gemeente Balen.

Voor deze prijs:

  • krijg je veel informatie en tips.
  • leer je 10 km wandelen op een gemiddeld tempo.
  • krijg je een logboekje om je vorderingen in bij te houden.
  • maak je nieuwe (wandel)vrienden en geniet je van de gezonde buitenlucht.

Inschrijven

  • Vul onderstaand formulier in (beste optie).
  • Stuur een mail naar info@welzijnsconsulentsuzy.com . Vermeld ook zeker je telefoonnummer in de mail.
  • Bel me op 0485/60 41 36.

Je krijgt een mail met de vraag om het bedrag over te schrijven. Opgelet! Je bent pas definitief ingeschreven als je betaald hebt. Je ontvangt hiervan een bevestigingsmail. Geen mail ontvangen? Kijk dan zeker eerst even tussen je ‘ongewenste mails’ of spam. Niet gevonden of je twijfelt nog? Stuur dan een sms of bel me even.

Formulier

Voorwaarden

Let op! Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze wandel- en privacy voorwaarden. Lees dit dus zeker eerst even door.